你現在有了一份專屬的系統提示詞——這裡教你怎麼真正把它用起來。先看共通的概念，再打開你在用的AI分頁。
系統提示詞是一段固定指令，在你開口問任何事之前，就先決定AI怎麼回答——語氣、優先順序，還有容易忽略的地方。每個類型頁面都給你3組現成的提示詞（教練指導、細心執行，或嚴格批評），挑一組符合需求的複製起來。
流程到哪裡都一樣：複製你的提示詞，然後交給AI——只給一場對話用，或設成固定指令。下面是三個AI各自的作法。
只用在一場對話的話，開一個新聊天，在第一個問題之前把提示詞貼上。想長期套用，就到帳號的個人化設定，把它貼進Custom Instructions欄位，之後的新聊天都適用。折衷作法是建立一個Project，把提示詞貼進它的指令，只讓相關的聊天遵循。
只要一次的話，把提示詞貼在新對話的最上面，問題接在下面。想重複使用就建立一個Gem：取個名字，把提示詞貼進Gem的指令，存檔。之後跟這個Gem對話都會套用你的規則，而且改了Gem，後面的對話馬上跟著更新。
把提示詞當成新對話的第一則訊息貼上，就只影響那一場聊天。想長期使用，就建立一個Project，把提示詞加進Project的指令——在裡面開始的每一場對話都自動遵循提示詞，外面的聊天則不受影響。等於幫自訂行為裝了一個開關，要用就進去，不用就出來。
系統提示詞是指引，不是開關——大部分問題，自己動手改幾個字就能解決。
對話一長，前面的指示會慢慢被最近的訊息擠掉。把最重要的那條規則改成直接請求再說一次——「用條列式回答，最多五點」——或乾脆開個新聊天，讓提示詞成為它最新讀到的指示。
提示詞就是一段文字，主人是你。把太用力的那行刪掉，或把「一定」「絕不」這種絕對的說法改成「盡量」，再把修剪過的版本貼回去。小改動就能讓感覺差很多。
明確加上一行關於長度的規則，例如「除非我要求更深入，回答控制在150字以內」。長度規則用數字講，比「簡短」這種形容詞有效得多。
兩套指令互相競爭，答案就會亂掉。把它們合併吧：留下你已經信任的偏好，再從類型提示詞裡只挑針對你盲點的那幾行補進去。合併後的一套，勝過互相衝突的兩套。